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如何当好一名中后卫？

想要成为一名出色的中后卫需要一个清醒的头脑与意识，以便准确判断来球的方向与落点，以及在关键时刻上前封堵等。身高、强壮也是必须的，便于跟对方前锋身体对抗。技术方面要慢慢训练，比如快速转身、准确的卡位与铲断（铲球不铲人）等。中后卫是门将身前的最后一道防线，不建议频繁插上进攻（角球任意球争顶除外），除非你有够快的速度在被打反击之前回到属于你的位置。至于后腰分两种：防守型后腰与组织型后腰。防守型后腰跟中后卫所需的条件差不多，在禁区弧顶前进行破坏与封堵对方禁区外远射是你的职责，必要时候要填补身边队友插上进攻时留下的空当。组织型后腰需要有较为过人的技术，比如控球、传球、组织能力等等。技术不好的话就不要考虑这个位置了。

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